スイムフィン

スイムフィンを使用してトレーニングを行うことで、水泳のフォーム改善や高負荷トレーニングを行うことが期待できます。スイムフィンは、トレーニングフィンとトライタンフィンの２種類あります。トレーニングフィンは、フォームの改善と筋トレを同時にできるタイプです。トライタンフィンは、キックの矯正だけを目的にしており、軽いのが特徴です。水泳用フィンを利用することにより、正しいキックのフォームを体で覚えることができ、泳ぎに直結するハムストリング筋や臀筋を効率的に鍛えることができます。